Nerviger Bruder?
Habe Folgendes Problem:
Hab einen jüngeren Bruder, der mich, wenn wir streiten durch kleine Sticheleien immer wütender macht. So lange, bis ich mal ausraste und ihn umschubse, haue oder so. Und dann kommt wieder :"Er hat mir wehgetan-er hat mich geschlagen", und tut halt so, als hätte ich an ihn ne Stunde lang verprügelt. Und dann bin natürlich ich der Böse weil ich ja der ältere bin und ich müsste verantwortungsbewusst und vorbildlich handeln.
Natürlich bekommt auch mein Bruder Ärger, aber enttäuschend bin am Ende ich.
Kennt wer dieses Problem oder weiß, wie man sich bei sowas beherrscht? Weil ich werde halt auch sehr schnell wütend und ich hab das Gefühl, dass mein Bruder das weiß und mich so gezielt ausrasten lässt, damit er der unschuldige ist. Kann auch sein, dass ich komplett falsch liege.
3 Antworten
Mach dir bewusst das er nur deine Aufmerksamkeit will ob negativ oder positiv ist ihm dabei manchmal egal.
Versuche ihm mehr Aufmerksamkeit zu geben wenn er sich normal verhält oder verlasse einfach die Situation wenn es ihm nur noch darum geht dich zu nerven.
Ich weiß, aber wenn du dir bewusst machst das er einfach nur deine Aufmerksamkeit will, und je mehr du dich aufregst desto mehr hat er sie, dann klappt es vielleicht einfach woanders hin zu gehen.
Dafür schenkst du ihm dann 2 Stunden später etwas Aufmerksamkeit indem du ne Runde mit ihm zockst oder so.
Is normal unter Geschwistern. Mein kleiner Bruder (9) und ich m19 verstehen uns sehr gut und er nervt nur sehr selten … aber wenn dann richtig
Dein Bruder führt dich vor, er hat dich in der Hand und kann dich kontrollieren.
Du musst lernen, dich zu beherrschen. Du musst diesen Streit unterbrechen. Er bringt dir eh nichts ein. Denke die üblichen Situationen im Kopf durch. Wenn du wütend wirst, dann atme tief durch und antworte deinem Bruder einfach nicht mehr. Sag ihm und dir selbst auch, das hier bringt nichts, dazu sag ich jetzt nichts mehr.
Wenn's möglich ist, dann geh weg und zieh dich zurück. Sonst, stell die Ohren auf Durchzug und mach die Augen zu, atme ruhig. Ignoriere deinen Bruder dann komplett, egal, was er sagt.
Dann wird er wütend werden und hoch fahren. Nichts ist schlimmer, als ignoriert zu werden. Irgendwann macht es keinen Spass mehr, dich zu provozieren.
Und du hast gelernt, dich zu Kontrollieren.
Ja eh, is nur manchmal leichter gesagt, als getan