Nach Nudeln wieder Hunger?
Hab gegen 18 Uhr Nudeln mit Tomatensoße gegessen und bekomme jetzt schon wieder Hunger. Ist das normal?
6 Antworten
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Zuviel Kohlenhydrate, zu hoher Insulinausstoß, schnelles Absenken des Blutzuckerspiegels, Heißhunger.
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Das kommt auch drauf an, wie Deine Gewohnheiten sind: Wenn Du jeden Abend um diese Uhrzeit noch was isst, hast Du automatisch jetzt Hunger. Mein Rat: Verkneif es Dir die nächsten Tage und Du wirst sehen, dass Du dann um diese Zeit keinen Hunger mehr bekommst - so lange Du das richtige am Tag isst und 3 Mahlzeiten draus machst.
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Geht mir auch manchmal so. Kannst ja noch eine Kleinigkeit essen wie z. B. Obst, Joghurt oder Müsli.
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ja das ist normal, das sind ja nur pfanzen. n apfel verdaut man in einer halben stunde, mit den kurzkettigen kohlenhydraten in nudeln ist es nicht viel anders.
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Wenn du keine vollkornnudeln gegessen hast ist das normal.