Nach jahrelangen Leistungssport aufgehört. Was nun?
Hi,
Ich habe seit vielen Jahren Leistungssport betrieben aber durch mein Studium habe ich keine Zeit mehr. Also habe ich ca. vor Weihnachten aufgehört. Das sind jetzt etwa 5 Monate. Seit dem habe ich mich kein Stück mehr bewegt :D. Jeden Mittwoch bin ich zu einem Reha Kurs gegangen aber das kann ich im Vergleich zu davor nicht als Sport ansehen.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich seit dem noch mehr esse und fast schon ess-süchtig bin. Trotzdem habe ich kein Pfund zugenommen. Woran könnte das liegen?
Meine Frage ist jetzt, wie sich mein Körper vermutlich weiter entwickeln wird. Ich merke, dass meine Kondotion auf 0 ist und ich nach einer kurzen fahrt auf dem Fahrrad überall schmerzen habe, als wäre ich einen Marathon gelaufen... Ich habe jetzt wirklich angst, dass ich zunehme und mich bald garnicht mehr bewegen kann. Nur vom gemütlichen nach Hause fahren habe ich eine Zerrung bekommen...
Ich glaub ich hätte garnicht erst mit Leistungssport anfangen sollen. Mein Körper hat sich schon zu stark dran gewöhnt.
LG
PS: Wenn ich mein Studium abgeschlossen habe, möchte ich auf jeden Fall wieder etwas Sport machen. Bis dahin habe ich aber weder Lust, noch Zeit.
1 Antwort
Hey,
was studierst du denn? Also ich bin auch Student und mache trotzdem weiter Sport im Verein :D!
Wenn du keinen Sport machst, viel isst und trotzdem nicht zunimmst, dann hast du einen sehr guten Stoffwechsel. Das kann noch eine Weile so gut gehen. Normalerweise sagt man, dass sich der Stoffwechsel alle 7 Jahre verändert.
Da du jetzt keinen Sport mehr machst, ist das ganz normal, dass deine Kondition zurück geht! Mit deinem Sport hast du deinen Körper vor besondere Herausforderungen gestellt. Um diese zu meistern bildet er Muskeln und deine Ausdauerfähigkeit steigt. Da du jetzt im Alltag aber keine hohe Belastung hast, geht die Fitness natürlich zurück, sie ist für das was dein Körper jetzt leisten muss ''überflüssig''.
Das mit der Zerrung ist aber dennoch ganz schön bitter! :D Also solltest du vielleicht auch während des Studiums Sport machen ;D
Vielen Dank :) ich mache meinen Bachelor in Chemie und das ist schon sehr anstrengend für mich. Etwas Zeit hättet ich noch aber die Lust fehlt irgendwie :D.
Das mit dem Stoffwechsel hat mich sehr beruhigt. Danke :)