Multivitamin Tablette zwei Tage nicht eingenommen. Irgendwelche Auswirkung auf die Wirksamkeit, weil der Körper sich eventuell neu daran gewöhnen muss?
Hallöle.
Ich nehme zwischen 3-4 Monaten jeden Tag eigentlich ohne Unterbrechung die Multivitamin Tablette ein. In den letzten beiden Tagen vergaß ich diese einzunehmen, das erste mal so. Also zwei volle Tage hintereinander nicht eingenommen, hat dies irgendwelche Auswirkungen auf den Körper ? Weil dies nun unterbrochen wurde und ich so zu sagen wieder angefangen habe, vielleicht muss der Körper sich wieder neu daran gewöhnen ? Oder hat der Körper noch immer genug von der Tablette enthalten und bemerkt dies eventuell überhaupt nicht erst ?
3 Antworten
Nein, der Körper speichert viele Vitamine, auch wenn du keine einnimmst.
Wäre das nicht der Fall, würde wir alle tot umfallen wenn wir mal ein paar Tage etwas nicht zu uns nehmen.
Multivit Kapseln sind aber sowieso nicht sinnvoll, wenn du nicht nachgewiesen einen Mangel hast. Mit normaler Ernährung kriegst du mehr als genug. Mit den Kapseln erteugt man eigentlich nur teuren Urin.
In Europa sind die meisten Mängel Eisen, Vit D oder Omega 3. Alles andere muss man sich keine Gedanken machen.
Vitamin D im Winter kann sinnvoll sein, Omega3 wenn man wenig Fisch und Samen und Nüsse isst. Eisen wenn man z.b Veganer ist
Nahrungsergänzungsmittel haben im besten Fall keine negative Wirkung. Positive Wirkung haben sie meiner Meinung nach nur im homöopathischen Bereich.
Bei normaler Ernährung braucht man keine Nahrungsergänzungsmittel. Es sei denn es ist vom Arzt verordnet.
Nein, der Spiegel hat sich in der Zeit noch nicht so abgebaut. Ein, zwei Tage sind nicht dramatisch