Müde beim Basketball?
Ich bin immer schnell müde bei Basketball Spielen.
Was kann ich machen um auch noch am Ende des Spiels Kraft zu haben?
2 Antworten
Abgesehen von Ausdauer Training ist die Vorbereitung auf das Spiel sehr wichtig. Viel schlafen in der Nacht vorher, vor dem Spiel eher etwas lesen oder so. Achte drauf, dass du vorher was isst. Ich habe während des Spiels auch neben was immer ein Getränk wie Powerade oder ähnliches dabei. In der Halbzeit kannst du vielleicht eine Banane essen oder so.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Es kling so, als wäre deine Ausdauer nicht gut.
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