Mit 15 überschüssige haut wegbekommen, wie?
Ich bin bald 16 und habe vor 2 jahren innerhalb von 2-3 Monaten 15-20 kg abgenommen. Ich weiss heute es war falsch , da ich nur gehungert habe . Seitdem habe ich dunkle und angeschwollene Augenringe , sehr dehnbare Haut auch im Gesicht & leichte Falten im Gesicht. Das stört mich wirklich sehr & ich weiss einfach nicht was ich dagegen tun soll. Hat einer Erfahrung damit ? Soll ich zum Hautarzt ? Hilft Krafttraining ?
2 Antworten
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Krafttraining, das auf Muskelaufbau ausgerichtet ist, damit die Haut straffer wird. Ansonsten hilft ein operativer Eingriff um die Falten komplett weg zu bekommen.
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Krafttraining, Ausdauertraining & DEHNEN ! Viel Sport einfach, gesunde Ernährung & nur Wasser trinken & viel davon !
Versuch mal Supplemente (Algen) + wenn du genug Willenskraft hast : WASSERFASTEN! Das entgfitet & erneuert deinen ganzen Körper + Haut !
Aber wichtiger für dich ! Sport, Sport, Sport und noch mal Sport !