Minecraft Lag spikes?

Hallo, ich spiele schon länger minecraft und jetzt hatte ich es nh Zeit lang nicht mehr gespielt aber plötzlich habe ich random lag spikes. Ich habe in minecraft durchgehen über 1200 fps aber jedesmal wenn neue Chunks reinladen bekomme ich einen riesen lag spike und mein game freezed für nh millisekunde. Auf dauert nervt es sehr aber wenn ich im Nether oder End bin ist alles flüssig aber in der Overworld ist es unerträglich wenn jedesmal neue Chunks laden. Wie kann ich dieses Problem beheben. Egal ob ich in irgendeinen Client oder normal durch den Launcher minecraft spiele ist es immer das selbe. Ich benutze auch optfinie. Die Version die ich spiele ist 1.20.4