Mein Alltag Ist anstrengend Für mich & Angst vor der Zukunft....?
Hallo <3 Mich (D/13) erschöpft Mein Alltag Seit letzter Zeit richtig. Obwohl mein Alltag früher viel stressiger und nerviger war, machte es mir nichts aus Uns ich hatte abartig viel Energie. Ich hatte bis 16:45 Uhr Schule, ein Haufen Hausaufgaben, musste meiner Mutter Viel helfen,..... Jetzt ist eigentlich alles perfekt: Ich habe bis 12:40 Uhr Schule, kann mich im Klavierunterricht einmal in der Woche austoben, habe NIE aber wirklich NIE Hausaufgaben und niemand nervt und mobbt mich. Außerdem darf ich nach 12:40 Uhr wirklich machen Was ich will..Also ausruhen, shoppen gehen, ans PC sitzen Oder einfach mit meiner Familie Was schönes machen.. Wieso zum Teufel fühl ich mich trotzdem so schwach Und kraftlos nach der Schule und will mich einfach in meinem Zimmer verziehen und meistens sogar schlafen !!!!? Und wehe dem, der mich fragt wie es mir geht. Irgendwie macht es mich agressiv aber ich nichts dafür 😯 Ich habe auch Angst vor der Zukunft.. Wenn mich schon ein perfekter Alltag auspowert, wie wird es dann, dann wo ich mich um meine Kinder, Geld,..... kümmern muss. Und das den ganzen Tag!? Wisst ihr was mit mir los ist?
Ps: ich bin nicht übergewichtig, also kann es nicht an dem Gewicht liegen
Dankeschön für Antworten 💗 LG Daria
3 Antworten
Weil Du Dein Gehirn so trainiert hast! Jeden Tag, wenn Du von der Schule kommst, hast Du Dir es angewöhnt erstmal Sachen zu machen, die Dich entspannen aber nicht fordern (z.B. Fernsehen oder Schlafen, dabei vielleicht noch ungesundes Zeug essen). Dein Gehirn lernt, dass es nach der Schule nur solche Sachen machen muss. Es ist kein Problem, wenn Du nach der Schule mal Dir eine Stunde oder vielleicht sogar 90 Minuten Zeit nimmst um etwas zu machen, was Dir Spass macht. Aber danach solltest Du etwas machen, was Dir Spass macht und gleichzeitig gut für Deinen Körper ist. z.B. könntest Du mit coolen Sportarten beginnen, wie z.B. Aikido, Parkour, Klettern, Rugby, Kampfsport mit Schwertern/Degen oder ähnliches - dieser neue Impuls in Deinem Leben wird Dein Kopf und Deinen Körper ansprechen. Danach hast Du dann auch genug Energie für eventuelle Hausarbeiten.
Dein Gehirn lernt, umso vielseitiger Du Dein Leben lebst, dass nicht nur Faulsein Spass macht, sondern es auch viele Aktivitäten gibt, die wirklich cool sind.
Such dir eine Sache die dich entspannt. Geh Boxen, das hilft bei der Aggressivität. Hol dir Entspannungstee. Zeichne vielleicht. Und mach dir über die Zukunft keine Sorgen. Sonst verlierst du das Hier und Jetzt aus den Augen
ich glaube, sowas nennt sich pubertät. such dir eine sinnvolle beschäftigung dann denkst du nicht mehr soviel nach.
Nein wohl eher nicht. Meine ganzen Freunde & Verwandten in meinem Alter sind draußen Und haben Spaß während ich mich in meinem Zimmer einschließe und Kopfschmerzen hab -.-