Komplett unmotiviert?
Seit über einer Woche habe ich auf gar nichts mehr Lust, sitze nur noch herum und esse. Morgens schaffe ich es kaum noch aufzustehen und mich für Schule fertig zu machen. Hausaufgaben mache ich gar nicht mehr und wenn ich irgendetwas machen muss dann fange ich an zu weinen und möchte einfach nur schlafen. Was soll ich machen?
3 Antworten
Kenne ich, habe ich öfters. Unmotiviert sein und am besten im Bett versauern, kenn ich. Mag sich möglicherweise nicht so professionell anhören, aber ich hör mir, wenn ich in so einem Tief bin, mich motivierende Musik an, trinke viel Wasser und setze mir meine Ziele vor Augen. Ich brauch Ziele um nicht zu denken „ach lass mal stecken, die Hausaufgaben sind eh unnötig“, egal ob es akademische, berufliche oder persönliche Ziele sind. Setz dir Ziele, nicht zu drastisch, aber sodass du etwas hast wofür du aufstehen musst, deine HAs machen musst. Stell dir visuell vor wie es wäre, dein Ziel(e) erreicht zu haben und sich die ganze Arbeit und Anstrengung gelohnt hat. Ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen.
LG :)
Hallo!
Vielleicht hast du einen Vitaminmangel? Gehst du regelmäßig in die Sonne, schläfst du ausreichend und ernährst dich gesund?
Ab und an hilft auch ein bisschen Sport um den Körper wieder wach zu bekommen. Und mittags keine Nickerchen machen wenn du dich müde fühlst, lieber abends früher ins Bett gehen.
Am besten machst du tagsüber was mit Freunden aus oder unternimmst etwas anderes auf das du dich freuen kannst. Dann kommt die Motivation auch wieder zurück.
Wenn es nach ein paar Wochen unverändert bleibt einen Arzt aufsuchen.
Falls du weiblich bist wären auch Hormone zu bedenken, bzw. Verhütungsmittel etc. Viele unterschätzen leicht die Auswirkungen die diese haben können.
Viel Glück!
Ich würde mal zum Arzt gehen. Vielleicht hast du Vitamin B12 Mangel, wenn du zu wenig Fleisch ist, oder Vielleicht ist auch etwas mit der Schilddrüse nicht in Ordnung.