Körperpflege und histaminintoleranz?

Hallo ich habe eine Histaminintoleranz und MCAS. Nun ich hab mich früher mit allem möglichen gewaschen und co, jetzt wollte ich fragen ob das weiter geht? Ich hab keine Reaktionen auf der haut sondern reagiere mit den Organen sogesagt. Aber geht das auch wenn ich mir die Hände wäsche, haare, körper und so?
habe gehört man darf das nicht weil man davon eine anaphalaxie bekommen kann und ich hab eine generalisierte angststörung… seit dem traue ich mich nicht zu waschen und alles…

dankeschön