Körper strahlt viel Wärme ab?
Ich habe das Problem, dass mein Körper nachts viel Wärme abstrahlt, sodass es mir ziemlich warm wird und ich nicht schlafen kann, obwohl mein Zimmer eine Umgebungstemperatur von 23°C hat. Wie lässt es sich erklären? Und was kann ich dagegen tun?
6 Antworten
23Grad Celsius? sind viel zu warm für ein Schlafzimmer ..... Temp runterregeln und dann klappt das auch mit dem Schlaf
dann hilft nur: Fenster auf und dünne Decke ( Leintuch - - keine Daunendecke )
Zum schlafen reichen 16 -18 Grad, erst recht in deiner Situation. 23 Grad sind eindeutig zu viel.
23 Grad ist etwas zu warm, stell mal auf 19-20 Grad.
Oder schlaf halt nur mit Boxershorts, mach ich auch manchmal wenns zu warm wird.
Sowohl bei mir als auch bei den Nachbarn ist die Heizung ganz ausgeschaltet. Und trotzdem ist es so warm hier drin.
23 ° sind zu viel. Lass mal für ein paar Stunden das Fenster offen, das hilft derzeit noch.
vlt. ist deine Bettdecke zu dick, es bildet sich Wärmestau
Heizung ist aus