Keinen Hunger wegen Kummer - seit Wochen
Hey, zurzeit geht es mir seelisch echt nicht gut und mir ist aufgefallen, dass ich kaum mehr was esse. Ich habe einfach keinen Hunger mehr, obwohl ich immer gerne und viel gegessen habe. Es vergehen Tage, da merke ich abends "ups ich habe heute ja noch gar nichts gegessen" und dann mache ich mir auch was aber das schmeckt mir dann nicht und ich zwinge es mir sozusagen rein. Das letzte Mal, dass ich etwas warmes gegessen habe, ist glaub ich auch schon über eine Woche her. Komischerweise oder eher glücklicherweise habe ich nicht abgenommen, denn das ist nicht meine Absicht! Ich frage mich, wann denn der große Hunger kommt? Ich möchte endlich wieder Spaß am Essen haben und vorallem Kohldampf haben... ich habe das Gefühl, DAS macht mich noch unglücklicher. Es frustriert mich so, dass mir nichts mehr schmeckt (obwohl ichs früher geliebt habe) und einfach nichts essen kann! Es macht mich verrückt :-( Hat jemand einen Tipp? Ich weiß einfach nicht mehr weiter
5 Antworten
Statt über den mangelnden Hunger zu klagen, solltest Du versuchen Deinen Kummer, der nach Deiner Ansicht, vermutlich ja auch wirklich, die Ursache für die Situation ist. Kummer, den man nur mit sich herumschleppt, wird meistens nur sehr langsam weniger. Am besten wäre es mit vertrauten, geduldigen Menschen darüber zu sprechen, aus der Kummerecke wieder herauszutreten.
Natürlich braucht es immer etwas Zeit, bis der Kummer weniger wird. Auch wenn ich gesagt habe, Du mögest mit vertrauten Menschen über Deine Situation sprechen, ist es auch wichtig im Rahmen des Möglichen in kleinen Schritten aus der Trauerstarre herauszukommen. Nur über dem Leid zu brüten, verstärkt den Schmerz. Es bleibt natürlich dennoch Schmerz, auch wenn Du aus Deinem Winkel wieder herauskommst. Aber es ist nach angemessener Zeit wichtig sich wieder zu öffnen.
Gelingt das nicht, wäre der Psychotherapeut als unterstützende Person ein Helfer aus der Not.
am besten du machst sport, das hilft bei seelischen Problemen und man bekommt hunger
Mir ging es Ende letzen Jahres auch so aber allerdings nur eine Woche lang. Ich weiß zwar nicht was genau dich bedrückt oder ob es überhaupt einen Grund für deinen Kummer gibt aber es hilft sehr viel wenn man sich eine Person sucht mit der man über so etwas reden kann. Ich würde auch versuchen viel mit Freunden zu machen damit man abgelenkt ist. Wenn alles nichts bringt würde ich zum Arzt gehen
Wende dich an den KUMMERKASTEN in youtube
https://www.youtube.com/watch?v=dkFJ__xfJdM&list=PLRlKAzZZlVF7-KMTJnkpKnbWk05qegRta
Wenn du keinn Kummer mer dan hast wider Hunger.
Da hilft wohl nur, das Problem aus der Welt zu schaffen, welches dir diesen Kummer bereitet
Ach kann man schon Tote zum leben aufwecken?:-) nicht böse gemeint aber das kann man nicht mal eben aus der Welt schaffen
Wenn es ein Todesfall ist, natürlich nicht. Aber da kann dir auch keiner einen Rat geben, in dieser Zeit helfen Worte oft nicht. Da hilft nur, in den Arm genommen zu werden, bis die Trauer nachlässt.
Tut mir leid aber dort suche ich mir sicherlich keine Hilfe. Danke trotzdem