Keine Lust mehr Bauch einzuziehen, Tipps?
Hallo ich bin w/14 , 157cm und wiege derzeit 52kg. Hört sich nicht viel an sieht aber so aus. Meine Bauchumfang beträgt 85cm. Mich stört daran einfach das ich keine Jeans finde die um den Bauch und von der länge passt. Ich möchte gerne eine Bauch wie auf dem 2. Bild, habe momentan ungefähr ein Bauch wie auf dem 1. Bild. Irgendwelche zum abnehmen Tipps?
Bild 1:
Bild 2:
9 Antworten
Das zweite Bild ist einfach nicht realistisch, ist einfach so. Du kannst entweder ein paar Speckröllchen haben oder wie ein Skelett aussehen. So wie unten sieht halt kaum einer natürlicherweise aus. Auch durch Abnehmen wirst du das nicht erreichen.
weniger ungesundes Essen und mehr Sport machen und halt gesünder ernähren. Mehr kannst du in deinem
alter nicht wirklich machen
Dann hast du aber auch keine Brüste wie auf Bild 2. 🤷🏻♂️
Übrigens zieht die Person auf Bild 2 auch den Bauch ein. 😉
Habe ein D cup wenn ich nach dem abnehmen auf B cup komme ist es auch in Ordnung XD
Da hilft nur ein Kaloriendefizit.
Allerdings würde ich dir in dem Alter von Diäten mit deinem Unwissen definitiv abraten.
Das geht meistens nach hinten los.
Gesunde Ernährung und Sport reichen erstmal.
Gruß DayX19
Gewicht halten und wachsen.
Sport machen und bei den Instagramfotos auch den Bauch einziehen.