Kein Finger kauen?
Hallo!
Ich möchte unbedingt lange Nägel haben kaue aber Nägel und die Haut drumherum auch bis sie blutet. Ich mache das schon Jahre so. Wie gewöhne ich das ab und bekomme schöne lange schnell wachsende gesunde Nägel? <3
LG Honey (13)
3 Antworten
Ich kenne das Problem nur zu gut und meine Daumen sahen genau so aus. Oft macht man das, weil man gestresst und angespannt ist. Man macht es oft sogar unterbewusst und merkt gar nicht, dass man schon wieder an den Fingern kaut. Deswegen ist es wichtig erst einmal zu realisieren, dass man gerade an den Finger kaut. Da gibt es zum Beispiel eine Tinktur, die kann man sich auf die Nägel schmieren. Die schmeckt ganz bitter und man merkt sofort, dass man schon wieder an den Nägeln kaut. Dann ist es nur noch Durchhaltevermögen, immer dann, wenn man an den Nägeln kaut, es nicht zu tun und sich selber innerlich zu sagen. Ich kaue jetzt nicht an den Nägel. Vielleicht hilft es dir auch ein anderes Ventil zu suchen, auf das du den Stress konzentrieren kannst z.B. einen Gummiball.
Das waren meine Finger vor ca 4 Wochen... Also erstmal einen Lack kaufen der extremst ekelhaft schmeckt(gibts in der Apotheke) man sieht ihn fast nicht und du kannst ihn auch auf die Haut machen. Damit hast du deinen Mund schonmal von den Fingern weg. Wenn du auch mit den Händen die Haut abreißt, dann nimm ein Gummiband, Haargummi, oder es gibt sogar so Elektroschock Armbänder, aber das ist etwas übertrieben, und damit schnalzt du dann ordentlich auf dein Handgelenk da wo es besonders wehtut jedes Mal wenn du daran denkst die Haut wegzureißen oder daran zu kauen.
So hat es bei mir geklappt, wichtig ist, dass du konsequent bleibst, selbst wenn du denkst du hast aufgehört, mach mit dem Lack und dem Gummiband mindestens 2-3 Wochen weiter!
Ich wünsche dir hübsche Nägel
~Paul
Es gibt in der Apotheke speziellen Lack der echt eklig schmeckt den du dir auf die Nägel und Umgebung machen kannst. Ansonsten probiere etwas anderes aus wovor du dich ekelst oder kaue ein Kaugummi, falls du gestresst bist.