Kann Wut nicht überwinden?
Hallo,
ich war bei einem Fest mit meinem Freund. Es standen zwei 0,50€ Pfandgläser auf einem Tisch. Ich beobachtete extra lange die Gläser, um sicherzustellen dass sie niemanden gehörten. Es stand halt niemand in der Nähe und ich dachte mir wieso nicht. Ich nahm die dann ( selber hatte ich auch einen) und wollte die abgeben und mir was neues zu trinken holen. Auf einmal zog mich eine Frau von meine Pulli hinten. Ich hatte mich richtig erschrocken weil es eben am Hals echt gezogen hatte und sie riss mir die Becher aus der Hand. Ich weiß nicht mehr was sie gesagt hatte. Sie hatte so eine Art an sich als hätte ich das extra schnell klauen wollen von wegen „ja die Jugend von heute“. Richtig abwertend ging sie dann zurück und stellte sich heraus es war eine Bekannte von einem Kumpel meiner Eltern.
Ich bekam richtig Tränen in den Augen und war richtig wütend weil ich in dem Moment sprachlos war. Besonders wie sie mich behandelt und einfach gezogen hatte.
Es ist einige Tage her und ich kann es noch immer nicht vergessen. Wenn ich dran denke bekomme ich so eine Wut und Tränen in den Augen, aber ich kann diese Wut nicht rauslassen bzw. loslassen. Es macht mich noch immer so wütend wieso ich nichts zu ihr gesagt hatte oder so.
Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll, ich kann es nicht mehr vergessen. Und normalerweise würde ich mir denken na gut pff weiter, aber irgendwie werde ich dieses Gefühl Gefühl und die Erinnerung nicht mehr los. HILFE es zerreißt mich!
Okay, also nur mal kurz zum Verständnis. Ja, ich verstehe vollkommen meinen Fehler. Es stand keiner an dem Tisch. Daher dachte ich dass der Becher niemanden gehört. in der Frage geht es mir nicht darum dass ich recht habe oder sonst was. Einfach nur wie sie mich behalndelt hatte, war alles andere als normal. nur mal abgesehen davon, standen wir ja relativ in der Nähe von denen mit meiner Familie und wir hatten uns hallo gesagt und geredet.
Und ich weiß nicht… bestimmt liegt es an mir, dass ich so reagiere. Ich habe öfters so wutprobleme. Bitte, ich hab keine Ahnung wie ich damit umgehen soll…
Vergesst die Frage. Ich muss mir einen Therapeuten suchen.
1 Antwort
Wie hättst du denn in umgekehrten Rollen reagiert?
Hättest du es richtig und fair gefunden, wenn ein anderer deinen Pfand mitnimmt und sich daran bereichern will? Hättest du nicht die erst beste Greifgelegenheit genutzt um den Typen davon abzuhalten? Und wütend wärst du dann ebenso gewesen.
Man nimmt nicht den Pfand von anderen. Und du hast es ja selber gelernt, dass du nie weißt, ob Pfand tatsächlich "herrenlos" ist, nur weil niemand direkt am Tisch steht.
Wie kann ich damit umgehen. Ich bin tagelang am weinen. Ich zerbreche daran. Ich bin viel zu emotional. Ich habe keine Lust mehr hier zu sein. Ich schaff das nicht mehr. Meine Gefühle sind mir zu viel. Und bevor einer sagt dass es dieser Vorfall nur ist. Nein. Ich bin immer so voller Gefühle das ist zu viel für mich ich hab das Gefühl ich fühle zu viel. Ich will nichts mehr fühlen. Ich will nicht mehr hier sie .