Kalter Limo-Entzug, was steht mir bevor?
Hei ;)
Wie beschrieben mache ich seit heute einen Zucker-Entzug zwecks Gesundheit. Ich trinke eigentlich nur Softdrinks und das unterbinde ich jetzt mit Mineralwasser ;).
Was steht mir die nächsten Tage bevor?? :)
Bitte um Hilfe
Danke :)
3 Antworten
Guten Abend,
keine ahnung was du jetzt durch diese Frage erhoffst...
Wenn du wirklich nur Softdrinks z.B wie Cola getrunken hast, kann es halt sein das dein Körper fragt: Wo ist die Cola hin? gib mir cola.
Kann aber auch sein, das einfach auf Wasser umsteigst und fertig ^^
Allein Wasser reicht nicht, da muss die komplette Ernährung stimmen :)
Die stimmt ich esse Gesund, nur die Softdrinks machen mir zu schaffen...
Das sollte nicht allzu schwer werden. Allerdings solltest Du Dich insgesamt um eine Umstellung der Ernährung bemühen.
Ernährung ist Gesund aber die Softdrinks treiben meinen Zuckerhaushalt rauf ;)
Die empfohlene Tagesmaximaldosis für Zucker liegt bei 25 Gramm! Wesnetlich höhere Mengen brinden den Zuckerhaushalt durcheinander.
Am Anfang wird es schwer sein davon wegzukommen aber nach ne Weile hast du dich dann dran gewöhnt
Du wirst weniger müde sein und dich wohler fühlen und du tust was für dein gesundheit ❤️
Ps. Habe das selbe vorm 1 Jahr gestartet und ich esse oder trinke Immer ohne Zucker .
Warum habe ich das gemacht?
Damit ich beim Sport mehr Leistung bringe 💪
Naja die Symptome haha, ich trinke seit 22 Jahren den Blödsinn.
Kann nicht so einfach sein fühl mich schon schlapp :/