Jeden Tag 60 Minuten Crosstrainer?
Nimmt man so ab? Sind 60 Minuten Crosstrainer mehr als genügend?
2 Antworten
Ist bestimmt gut für deine Kondition und mehr Sport als andere machen.
Ob du davon abnimmst oder nicht, liegt aber auch an deinem Tagesbedarf und zufuhr der Kalorien. Nur Sport alleine sagt also nicht alles aus.
es kommt drauf an wie du dich dazu ernährst