Ist man bei NoFap schon gescheitert wenn man nur Videos von Instagram Mädels angeschaut hat?
Oder wie ist da die Regelung?
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/SynergeticBoy/1632937070488_nmmslarge__0_0_667_667_86b7e0a947fbbb56e1b1244b815b6d3e.jpg?v=1632937071000)
Kommt auf dein "Modus" an.
Light: Bilder (Halb Nacktheit) und sex und Masturbation auf gedanken ist erlaubt.
normal: Sex und Fantasie erlaubt
Hard: nur Gedanken an einer echten Frau ist erlaubt (z. B crush)
Monkmode (mach ich) : selbst an Sex zu denken ist verboten
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – RIP highscore 293 Tage, jetzt 180/293 tage :D