Ist joghurt gut zum abnehmen?
3 Antworten
Es kommt immer auf den Kalorienverbrauch an. Joghurt kann beim Defizit dabei sein, beim Überschuss aber auch. Iss lieber Magerquark. Der hat viel Eiweiß.
Es gibt überhaupt kein Lebensmittel das "gut zum Abnehmen" ist, denn alle fügen dem Körper Kalorien hinzu.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Geschmack, Lebensmittel & Getränke, Essen, Trinken & Genussmittel
Naturjoghurt mit geringem Fettgehalt eignet sich gut in den Plan zum Abnehmen einzubauen. Kann ja mit Obst verfeinert werden.