In letzter Zeit aggressiv und innere Unruhe, wenn nicht etwas nach Plan läuft?
Sobald ein Mensch in meiner Umgebung rumschreit, werde ich aggressiv und habe dann das Gefühl auf den Atemwegen schwer atmen zu können... Oder sobald ich der Tochter meiner Nachbarin Nachhilfe gebe und sie sich wie sonst was anstellt (legt den Kopf auf den Tisch, provoziert: Mach das selber, meckert rum: kein Bock), fange ich an wütend zu werden und schreie...
Die Menschen in meiner Umgebung bringen mir Aggressionen und Wut. Sie komplett ausschließen, geht auch nicht...
WAS SOLL ICH MACHEN?
2 Antworten
Vielleicht versuchen herauszufinden, woher diese Wut kommt. Weil es könnte an anderen Einflüssen als nur den Menschen liegen. Versuche vielleicht einen anstrengenden Sport zu machen, um dich abzureagieren.
Versuch diese Schreie, Provokationen usw. zu ignorieren da es dir nichts bringt wenn du dich aufregst es macht nur dein Körper und deine Psyche kaputt (kauf dir vielleicht so Stressabbau Spielzeuge wenn es dir hilft)