Ich träume nach dem Aufstehen eines Albtraums den Albtraum weiter wenn ich wieder einschlafe?
Das ist bei mir oft so.Wie kann ich das verhindern?
Weil ich traue mich nicht wieder einzuschlafen da es wieder mit dem Albtraum weitergeht.Das führt dazu dass ich dann oft von 5 bis 7 Uhr Morgen im Bett liege und am Tag dann müde bin.
1 Antwort
Beim Träumen verarbeitet unser Gehirn das, was uns emotional bewegt. Wenn Du also einen Albtraum hast, dann hast Du Angst vor etwas. Etwas, das sich in Deinem realen Leben zur Zeit abspielt. Finde also das Problem, welches Dich zur Zeit belastet. Und dann geh das an. Eliminier Dein Problem. Dann wirst Du auch ruhig schlafen.
Nein - das mit Sicherheit nicht. Ich vergaß, zu erwähnen, dass die Bilder beim Träumen an sich irrelevant sind. Wichtig allein ist das Gefühl. Es ist bei einem Albtraum immer Angst. Was macht Dir zur Zeit Angst?
Ich habe Angst beobachtet zu werden.
Ich glaube ich hab eine Phobie
Diese Träume habe ich aber schon seit meiner Kindheit.Keine Ahnung, was für einen Eindruck das ständige spielen von Puppen bei mir gemacht hat.
Wer sich ständig beobachtet fühlt, ist nicht selbstbewusst. Du hast ja ständig das Gefühl, dass Dich jemand beurteilt. Verurteilt.
Werde selbstbewusst. Lebe Deine Persönlichkeit aus.
Ich werde nicht im echten Leben von Puppen umgebracht und begegne komischen Kreaturen.
Hab jetzt auch keine im Zimmer oder spiele nicht mehr mit welchen.