Ich lasse Emotionen zu sehr an mich ran?

Hallo liebe Community,

Ich habe in letzter Zeit extrem festgestellt dass ich schlechte Situation (vorallem auf der Arbeit mit Kunden die “gemein” sind) gar nicht verkraften kann.

Ich kann einfach nicht alles kalt lassen und ich bin verzweifelt weil das sogar mittlerweile meine Mitarbeiter merken wie sehr mich so “kleine” Fälle beschäftigen

Um es deutlicher zu machen lasse ich meine ganze Laune hängen wegen einer schlechten Situation oder einem Kunden der einfach respektlos mit mir redet.

Aber nicht nur auf Arbeit ist das so!

Ich weiß dass es jetzt auch Menschen gibt die jetzt schreiben wollen “Im Leben kann man nicht immer in Watte gepackt werden”

Aber mich machen solche Situationen extrem zu schaffen und psychisch verletzt mich sowas einfach extrem.

Ich bitte wirklich um Hilfe oder Rat von Menschen die sowas kennen!

Danke im voraus:)