Ich esse jeden Tag Fleisch, ist das gesund?
Meine Eltern zwingen mich fleisch zu essen, weil sie meinen, dass ich damit wachsen muss und man es im Leben braucht. Wenn ch sage, dass ich kein Fleisch essen will motzen sie mich an. Dann tu ich, was sie sagen.
Ich esse wirklich JEDEN Tag zum Mittag und Abend(außer zum Frühstück) durchschnittlich ca. 50 gramm Fleisch
4 Antworten
Empfohlen werden maximal 300 Gramm Fleisch pro Woche. Auch gibt es Fleisch, welches man ohnehin eher vermeiden sollte - beispielsweise Wurst.
Wirklich jeden Tag ist das nicht gesund, allerdings sind 50g bei Mittag- und Abendessen zusammen auch nicht übermäßig viel, daher gleicht es das wieder etwas aus.
ist doch lecker und eig auch echt luxus...
Manche leute leben jeden tag nur von fleisch essen und denen gehts super
Unendlich schlecht ist es nicht. Aber besser geht natürlich.
Wenn 100% optimal ist, dann ist eine fleischlastige Ernährung vielleicht bei 75-85%.
Am Ende hängt es von so vielen Faktoren ab.