Ich bin wütend auf mich selbst und weiß nicht weiter?
Wie soll man sich in dem Zustand am besten verhalten, wenn man auf sich selbst wütend ist, und das "Böse" in einem dominiert.
Danke für jede Antwort
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Die Wut hilft Dir nicht weiter. Im Gegenteil, sie blockiert Dein klares Denken. Und das brauchst Du, wenn Du Dir eine Lösung überlegen willst. Die Frage heißt doch: Wie kann ich die Situation verbessern? Und die Antwort finden wir nur durch Denken, nicht durch das Baden in Emotionen.
Wie seungjunknk schrieb, ist auch das Abreagieren durch Sport ganz hilfreich. Und danach kommt das Denken.
also ich nehme meine emotionen und verwandle sie in energie/motivation zum trainieren fürs fitnesstudio