Huawei Watch fit Smartwatch Vo2Max?
Ist die Anzeige der Vo2Max bei Smartwatches genau ? hab eine Vo2Max von 41 obwohl ich 2 Monaten alle 2 Tage Jogge
2 Antworten
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joggen, laufen, Ausdauersport
Die Hersteller versprechen viel. Für mich ist dieser Wert eher ein Mittel, um langfristig eine Tendenz der Qualität des Trainings zu erkennen. Auf einzelne Tageswerte würde ich nicht allzu viel geben.
Nimm den Wert zur Kenntniss oder besser protokolliere ihn über einen längeren Zeitraum. Mit etwas Erfahrung in Verbindung mit einigen gelaufenen Wettkämpfen, wirst du ihn so besser zu interpretieren wissen.
Ansonsten kann ich auch noch auf den von MichaelSAL74 verlinkten Artikel verweisen. Da steht alles Wichtige drin.
Woher ich das weiß:Recherche