Hometrainer ja nein?
guten abend zusammen Lächeln also bin echt am überlegen mir ein hometrainer zu kaufen wollte mal fragen ob ihr erfahrung damit habt und wie die erfolgsquote aussieht in sachen fitness und abspecken.
mein ziel ist es absolut an den oberschenkel , bauch und sowieso überall abzunehmen.
2 Antworten
Hallo! Ja, weil Du mit dem Hometrainer abnehmen kannst und es da noch da gemütlichste Gerät ist ( z. B. Fernsehen ) . Aber : Joggen oder Laufband verbrauchen wesentlich mehr Kalorien als der Heimtrainer oder Schwimmen , weil man permanent das gesamte Körpergewicht bewegen muss.
Den Hometrainer nicht im Keller vor eine nackte Wand stellen, wird schnell langweilig und der Heimtrainer trainiert alleine. Optimal : Musik hören - noch besser Fernseher davor. 40 Minuten verbrauchen ca. 250 kcal. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt. Immerhin baust Du auch super gut Kondition auf und tust etwas für Deine Fitness. .
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
Sehr gute Erfahrungen damit gemacht^^, mein Crosstrainer steht ziemlich ungenutzt rum und nimmt viel Platz weg, die ersten Tage ging es, jetzt rostet er fröhlich vor sich hin.
