Um welche Tageszeit sollten man trainieren? Nachdem man Sport macht sollte man ja sofort duschen aber man kann ja nicht 2 mal an tag Duschen (man kann aber es kostet auf Dauer zuviel Geld und schadet der Haut).
Jetzt wäre es ja ratsam abends Sport zu machen und dann zu duschen aber angeblich ist es besser auf leeren Magen, also morgens zu trainieren. Doch wenn ich morgens 1 Stunde Zeit hab zum Trainieren und dann dusche, kann ich ja nachmittags kein Sport mehr machen weil ich ja dann abends nochmal duschen müsste um nicht verschwitzt ins Bett zu müssen.
Theoretisch könnte man einmal Warm und einmal Kalt duschen um Geld zu sparen, aber sollte man dann nach dem Sport warm oder kalt duschen? Und reinigt kaltes Wasser denn auch richtig da ja warmes Wasser die Poren öffnet und somit Schweiß und Talgablagerungen aus der Haut kommen.
Wenn ich schwitze muss ich sofort duschen, da ich Rückenakne hab und diese nicht verschlimmern will. Dies hält mich oftmals vom Sport ab weil ich die richtige Zeit nicht zum trainieren nicht finde.
Mfg
