Haut am Bauch straffen
Hey leute :D also erstmal zu mir, ich bin 16 wiege 57kg und bin 173cm groß. Ich habe in ca. 3 monaten 33kg abgenommen, jetzt hängt meine haut am bauch, zwar nicht mehr so stark aber das stört mich^^ Ich wollte fragen, was meint ihr wohl, wie lange braucht es um diese Haut OHNE OP zu straffe? Ich gehe 5 mal die woche ins fitnessstudio und mache Krafttraining und ich gehe auch so 2-4 mal 30-45minuten joggen (im moment gehts net, wei l ich eine beinverletzung habe). Mache auch 3 mal die woche bauchmuskeltrainng, crunches,sit up, etc. ... Ich poste euch mal ein paar bilder von meiner "Bauchhaut" Danke für eure Antworten :) Liebe grüße Alexander5991
4 Antworten
WOW! Erst einmal RESPEKT!
Du bist noch jung, und Deine Haut strafft sich - dauert nur etwas. Wenn Du Deinen Bauch trainierst, trainierst Du die Muskeln unter der Haut, hat nicht mit der Haut über den Muskeln zu tun ;-) Wie lange genau das dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Bis zum Sommer bist Du jedenfalls chic am Ranz xD
Darf man denn fragen, wie Du das geschafft hast?
Verfalle nur nicht in's alte Schema zurück, sonst gibt's wohl nen fetten (im wahrsten Sinne des Wortes) Jojo-Effekt und Du hast die Kilos schnell wieder drauf!
aber das ergebnis ist ja wohl top! :) okay, bis auf die hängende haut, aber das wird bald besser^^ und wie fühlt sich's an so ganz ohne schwabbel? :)
beim duschen immer mal mit dem dusch-strahl die haut massieren, durchblutung anregen, hilft vielleicht auch noch ein bisschen...
Das Problem habe ich derzeit auch noch, da ich auch 30 KG von Jan - Apr verloren habe. Ich probiere derzeit Kollagen, aber erst seit einer Woche daher kann ich dir dazu keine Rückmeldung geben.
Aber es gibt noch mehr Dinge die man machen kann, siehe www.gesundheitsratgeber-online.de/gesundheit/bindegewebe-staerken/
In 3 Monaten 33 kg wie haste das geschaft :D?! Ich denke dass es an die 2 Monate dauern wird bis der ganze Speck unter der Haut weg ist. Übertreib auf jeden Fall nicht mit dem Training denn der Bauch wächst nur in der Ruhephase. Wenn du die Übungen richtig machst solltest du schon langsam vorankommen. Ich an deiner Stelle hätte langsamer so viele Kilos verloren, es ist einfach ungesund und so würde deine "Bauchhaut" auch nicht so extrem hängen. Du solltest auf jeden Fall nicht übertreiben damit du den Jojo-Effekt vermeiden kannst.
hm. echt heftig. du warst ja nicht mal richtig fett noch. aber ist halt echt viel zu schnell gewesen mit abnehmen. so wie es jetzt ist hats wahrscheinlich dick noch besser ausgesehen. aber egal. du machst glaub ich schon das richtige. aber ich denk mal schon mindestens halbes jahr oder jahr bis das dann ganz weg ist. aber echt krass das das so hängt. du hattest ja noch nicht mal 100kg. stell ich mir leiber nicht vo wie das bei mir aussehen würde.
achso ja und vom gewicht übertreibs nicht. bis ja schon fast zu dünn jetzt.
Willst du mich verarschen.?!' Richtig fett..?! Das war ein normales männergewicht... Wic.hser alter
ich würd dir empfehlen lern lesen!! ic h hab geschrieben er war ja NICHT mal richtig fett. ich find 90kg auch voll normal für nen 16-jährigen mit seiner größe. zumindest wenn er nicht so dürrer spargel sein will.
das schlimme dabei ist durch das radikale abnehmen sieht er jetzt aber aus wie einer der mal voll fett war obwohl er es nie war.
hab das auf eine eher ungesunde art gemacht, hab ne radikaldiät durchgezogen, aber das würde ich keinem raten^^ war echt die hölle xD