Habt ihr Tipps für bessere Körperhaltung (Nacken, Schultern..)?

Ich hatte einige Zeit auch dieses Problem, wegen der schweren Schultasche, die ich trug. Ich würde dir empfehlen, eine Physiotherapie und eine Heilmassage zu machen. Einfach zum Orthopäden gehen, er wird dir schon eine Überweisung geben .Es gibt aber auch im Internet Übungen dazu. Hier habe ich paar für dich rausgesucht:

Ich hoffe ich konnte dir helfen 🍀

https://www.youtube.com/watch?v=N-Xih1SoxUg&pp=ygUcw7xidW5nZW4gZsO8ciBnZXJhZGVyIG5hY2tlbg%3D%3D

https://www.youtube.com/watch?v=O4XfaFF_2LI&pp=ygUcw7xidW5nZW4gZsO8ciBnZXJhZGVyIG5hY2tlbg%3D%3D

https://www.youtube.com/watch?v=uP9mwq5_lr4&pp=ygUSbmVyZCBuZWNrIMO8YnVuZ2Vu

https://www.youtube.com/watch?v=DjV_khKNJZ8&pp=ygUfw7xidW5nZW4gYmVzc2VyZSBrw7ZycGVyaGFsdHVuZw%3D%3D

https://www.youtube.com/watch?v=mbcIPHdEfgo&pp=ygUYw7xidW5nZW4gYmVzc2VyZSBoYWx0dW5n