Gibt Vitamin D nach der Einnahme Energie oder bilde ich mir das ein?
Hallo. Wenn ich mal eine Vitamin D Tablette nehme (20 000 IE, gewöhnlich 1 mal die Woche, habe ich dann gefühlt am selben Tag mehr Energie. Liegt das am Vitamin D oder bilde ich mir es ein? Danke
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Das ist reine Einbildung. Damit Vitamin D-Tabletten wirken, muss man sie schon eine ganze Weile einnehmen und nicht nur "mal". Eine einmalige Einnahme pro Woche bewirkt überhaupt nichts.
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putzfee1
10.11.2021, 18:29
@Lord6655
Wenn Sie nicht zu einer der Risikogruppen (s.u.) gehören – sollten Sie zunächst durch eine Blutuntersuchung (meistens eine kostenpflichtige IGe-Leistung) prüfen lassen, ob bei Ihnen tatsächlich eine unzureichende Versorgung vorliegt und ob eine Verbesserung der Versorgung weder durch eine günstigere Lebensmittelauswahl noch durch die körpereigene Vitamin D-Bildung mittels vermehrter Sonnenbestrahlung zu erreichen ist.
Die Einnahme eines Vitamin-D-Produktes sollten Sie jedoch mit dem Arzt absprechen. Liegt ein echter Mangel vor, kann er Ihnen gegebenenfalls geeignete Fertigarzneimittel auf Grundlage des Ergebnisses der Blutuntersuchung verschreiben.
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Ich glaube, als ich das einnehmen musste, der Arzt hat bei mir mal einen Vitamin D-Mangel festgestellt, habe ich mich auch fitter und energiereicher gefühlt. Ist aber schon 1 Jahr her.
DAs ist aber 20.000 IE. Das sind ca. 2800 IE pro Tag.