Ganze Nacht durchlernen - Besteht die Konzentration noch?
Hallo meine Lieben :)
Ich habe in diesen 2 Tagen wichtige Prüfungen. Heute hatte ich die ersten 2 und die fielen solala aus... Nun habe ich morgen 3 weitere und brauch dringend noch gute Noten. Ich würde die ganze Nacht durchlernen wenn es sein muss, das habe ich bereits gemacht, aber nun bin ich mir unsicher da es wichtige Prüfungen sind und ich da vielleicht doch besser schlafen sollte? Danke für die Antworten! :) P.S. Es sind wirklich wichtige Prüfungen!
4 Antworten
Wenn es wichtige Prüfungen sind, durchlernen... Tipps: 1. Viel Wasser trinken 2. Kurze Pausen einlegen zwischen drin 3. In den Pausen viel Bewegen (zb einmal ums haus joggen?) 4. Zucker , fett und vitaminreiche Nahrung fördern das Denkvermögen 5. Dir darf nicht zu kalt oder zu warm sein 6. Du darfst dich nicht gestresst fühlen...also probiere so gut wie möglich zu entspannen (Adrenalin pumpt die Energie in die Körper-partien, so dass du dich schlechter konzentrieren kannst wenn du gestresst bist)
lerne jetzt auf alle fälle noch echt gut bis ca. 23 uhr und dann geh schlafen! es ist wissenschaftlich bewiesen, dass erst im schlaf alles gut im gedächtnis bleibt und ansonsten wirst du morgen einfach nur zu müde und unkonzentriert sein!
Man sollte eigentlich einen Tag vor einer Prüfung schon alles gelernt haben und höchstens noch wiederholen. Wenn du jetzt noch die ganze Nacht durchlernen musst, dann hast du die Fehler bereits vorher gemacht.
Durchlernen klappt nur mit entsprechenden Aufputschmitteln, sonst bist du morgen einfach viel zu kaputt um das gelernte wiederzugeben. Auch speichert das Gehirn informationen erst im Schlaf richtig ab - gefestigt wird es durch regelmäßige Wiederholung. Wenn du jetzt 10h am Stück lernt, wirst du am Ende schon wieder vergessen haben, was du zu Beginn gelernt hast. Außerdem hat dein Gehirn keine unbegrenzte Aufnahmefähigkeit. Irgendwann geht einfach nichts mehr rein. Also, geh lieber schlafen.
Dürfen überhaupt so viele Prüfungen an einem Tag geschrieben werden?