Es fühlt sich komisch an in den Spiegel zu schauen?
Immer wenn ich in den spigel schauen fühlt sich das irgendwie befremdlich an als würde da jemand anders stehen also es ist nicht wirklich ein schlimmes gefühl aber etwas seltsam kenn das jemand aber es wird auch erst seltsam wenn ich darüber nachdenken ansonsten sehe ich nur mein Spiegelbild ist das gefühl normal?
1 Antwort
Solange es nur kurz und nicht immer ist, sollte das normal sein. Aber Vorsicht, es kann auch eine Art von >Depersonalisation/Derealisationstörung sein!
Wenn es für dich erträglich ist, dann alles gut. Wenn du es aber als Leiden empfindest und das öfters kommt, hast du eine Derealisationstörung die mit Hilfe Psychotherapie behandelt wird.
Naja es gibt Momente wo es doch störend ist aber ich komme auch häufig damit klar ich denke ich Steiger mich auch immer viel zu schnell in sachen rein angenommen ich habe einen leichten druck Kopfschmerzen aus dem nix mache ich mir sofort sorgen was manchmal in einem angstgefühl endet
Du solltest dich nicht rein steigern sondern es einfach akzeptieren. Angst ist nicht schlimm nur ein Mechanismus vom Körper der dich vor etwas schützen möchte. Ich empfehle dir mal ein Termin beim Psychologen zu machen, wenn es schlimmer wird.
Es ist tatsächlich seit Jahren mal schlimmer mal besser so Phasenweise es gibt tag wochen oder sogar monate wo es mir super geht aber das selbe ist natürlich andersrum genauso manchmal geht es mit übern tag nur 2 stunden so und manchmal auch den ganzen tag aber irgendwie mag ich die Vorstellung nicht zu einem Psychologen zu geheb
Ich hab es jetzt seit 8 Monaten sobald ich aufstehe. 24 Stunden am Tag. Ich dachte immer, ach ich bin doch nicht bekloppt und die Psychologen können mir auch nicht helfen. Bis es dann garnicht mehr ging und ich ein Termin gemacht habe. Er hat mir erklärt wodurch das kommt. Wie und was ich dagegen tun kann. Wenn du möchtest das es dir besser geht, musst du Hilfe annehmen auch wenn es schwer fällt.
Liebe Grüße
Also manchmal habe ich das Gefühl ein wenig neben mir zu stehen das ist Phasen weiße so das mit dem Spiegel wiederum ist häufiger so