Creatin vor dem Fußball?
Würde es etwas bringen, wenn man Creatin vor dem Fußball Training/Spiel zu sich nimmt? Also würde man dann mehr Ausdauer haben?
3 Antworten
Lass es lieber, Creatin kann die Nieren kaputt machen. Außerdem ist das für Muskaleaufbau gedacht und nicht für Ausdauer.
ausdauer kriegst du nur durch training
ps. das ist doping