Beste Freundin vermissen?
Hallo ich vermisse meine beste freundin Sophia sie ist heute nach London geflogen. Ich kann in der ganzen Nacht nicht schlafen und muss ständig an ihr denken. Was soll ich tun
1 Antwort
Die einzige Hilfe, die ich kenne: Nicht an sie denken. Wenn die Gedanken (und Gefühle) kommen, sie nicht noch zu päppelt sondern freundlich und klar beiseite schieben: "Hör auf damit. Es ändert nichts. Sie ist jetzt weg gefahren. Lass es bitte sein." (Solche Sachen) und sich mit anderen Dingen konzentriert beschäftigen, weil unser Gehirn immer nur eine Sache denken kann.
Gutes Gelingen!