Beim Rausgehen werden die Augen besser?
Hi,
meine Frage ist: Werden die Augen beim Rausgehen besser? Denn ich bin Kurzsichtig und wenn es Mal draußen schönes Wetter ist, bleibe ich auch Mal die ganze Woche lang fast nur draußen. (Also wenig Smartphone vielleicht noch abends ein bisschen) Und nach solchen Wochen habe ich immer das Gefühl, dass meine Augen besser geworden sind, denn ich sehe dann alles schärfer. Jetzt die Frage wurden meine Augen besser oder ist das nur eine Erscheinung (Illusion)? Denn mir ist sowas schon mehrmals aufgefallen...
5 Antworten
Ja, dass sagt meine Augenärztin auch. Man soll bei Kurzsichtigkeit draußen in die Ferne sehen. Zumindest bei Mäusen haben Forscher den Nachweis erbracht, dass ein regelmäßiges Training die Netzhaut vor Schäden schützt. Viel spricht dafür, das dies auch für Menschen gilt: Regelmäßiger Sport kann altersbedingte Veränderungen der Netzhautmitte (der Makula), die eine Sehminderung verursachen können, positiv beeinflussen.
Der Unterschied zwischen drinnen und draußen kann an der Helligkeit liegen. Im Raum ist es dunkler, dadurch weitet sich die Pupille, im Freien zieht sie sich wieder mehr zusammen und dadurch wird die Sicht ein klein wenig besser.
Deine Sehstärke ändert sich nicht dadurch.
Aber wenn du viel draußen bist ist es sehr entspannend für die Augen. Und weil deine Augen dann so entspannt sind können die anschließend besser arbeiten und dadurch erscheint dir alles schärfer und du hast den Eindruck als wenn du besser sehen kannst.
Du wirst damit nicht deine Augen so trainieren das du irgendwann von beispielsweise 4- auf -2 Dioptrien kommst. Aber wenn du das regelmäßig machst kann es sein das du erst in drei oder vier Jahren eine neue Brille brauchst anstatt vielleicht in zwei.
Nee, das ist in der Tat so. Die Schärfe hat was mit dem Brennpunkt in unserem Augen zu tun. Der Luftdruck z.B. kann bereits unsere Augen "verformen" und somit den Fokus leicht verändern.
Und es tut den Augenmuskeln auch immer ganz gut, wenn man viel in die Ferne schaut. Der Wechsel von Nah- zu Fernsicht trainiert die Muskeln und deshalb kannst Du auch in der Tat etwas schärfer sehen. Sehen ist halt keine statische Angelegenheit :D
Könnte man dann theoretisch die Kurzsichtigkeit sozusagen ,,wegsehen". Also dass man sie so trainiert (rausgehen) oder ist dass nur eine minimale Veränderung?
Nein. Die Änderungen der Sehschärfe ist willkürlich und ganz minimal. Aber offensichtlich nicht so minimal, dass es Dir nicht auffällt.
Es gibt wohl Hinweise darauf, dass sich der Aufenthalt im Freien günstig auswirkt und möglicherweise dem Fortschreiten der Kurzsichtigkeit in gewissem Maß entgegenwirken kann.
Hey danke für die Antwort, meine Augenärztin sagt dass auch immer, deshalb wollte ich Mal fragen ob das stimmt oder nur Einbildung ist, danke.