Behandlungsmöglichkeiten bei schwere/ chronische Depression, außer Psychotherapie und Medikamente?
Guten Abend! Wieder mal ne schlaflose Nacht. Egal...
Bitte teilt eure Erfahrungen oder Tipps mit! Ich lebe in Wien. Ich bin eigentlich schon seit 10 Jahren deprimiert aber seit letzten 2 Jahren sehr heftig geworden. Manchmal mit Auslöser, aber mehr ohne Auslöser. Nehme seit ca 7 Jahren Antidepressiva. Viele Male gewechselt und ausprobiert. Wenn sie gewirkt haben, dann nur 2 Monate und dann kommt alles down, noch schlimmer. Will sie niemals absetzen wollen. Sie wirkt wie gesagt nicht, aber sie gibt mir das Gefühl nicht verrückt zu werden oder unwohl fühlen, weil ich das Gefühl habe ich habe mich daran gewöhnt sie jahrelang einzunehmen.
Die letzten zwei Wochen horror. Ganze Nacht 1 Stunde schlaf, totmüde, deprimiert bei Kleinigkeiten (zB Musik hören o lachende Stimmen hören), Selbsthass, Schuldgefühle, antriebslos, nichts interessiert mich, ich exestiere nur usw... es kommen noch vieles dazu, will es aber nicht alles erzählen. Ich habe das Gefühl, dass etwas mit mir ist. Vielleicht nicht Schilddrüse, falsche Ernährung, sondern Gehirn. Bei mir wird in 2 Wochen Autismus fertig diagnostiziert.
Streite gleich, fühle mich angegriffen, wenn jemsnd was schlechtes über mich sagt lache ich kurz dann weine ich und schreie herum, werde wütend und mir wird warm und total erschöpft. Schuldgefühle kommen hoch usw..
Ich recherchiere die ganze Zeit, finde aber nichts. Was für Behandlungen gibt es? Oder Untersuchungen? Will alles abchecken, vielleicht stimmt wirklich was nicht. Hatte keine schöne Kindheit. Mobbing, Belästigung, Trauma Erfahrungen usw.. kann auch das sein. Aber will sicher vorgehen.
Wo kann ich mich wenden? Welche Untersuchung gibt es? Schreibt all eure Erfahrungen auf, es würde mich freuen von euch zu hören!
Sonst n schönen Abend und ruhige, gute Nacht.
2 Antworten
Wenn ich dich richtig verstanden habe, keine Medikamente, und keine Psychotherapie - ich kenne keine anderen seriösen Behandlungsmöglichkeiten. Wenn du experimentieren willst, kannst du es mal mit TCM probieren. Die arbeiten ja ganzheitlich, und vielleicht hilft es ja. Nur: Die Krankenkasse zahlt es meist nicht.
Ist nicht für jeden was aber mein Arzt hat mir mal Meditieren empfohlen oder alles aufschreiben was einen stört und dann das Blatt anbrennen oder auf ein Teller schreiben und denn zerschlagen