Badminton spielen warum schwindel?
Ich habe nicht viel Sport die letzten 6 Jahre gemacht nur am PC etc. gesessen habe aber mittlerweile etwas gefunden was mir Spaß macht und zwar Badminton warum habe ich so Schwindel beim stehen? Auch wenn nicht spiele ist mein Kreislauf so im arsch? Kann ich umkippen? Beim spielen?
3 Antworten
Fang erstmal langsam an, mit Spaziergängen oder kurzen Läufen, um wieder in Form zu kommen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn man nach 6 Jahren wieder das 1. Mal Sport macht, kann sich der Körper noch nicht richtig gewöhnen.
Fang erstmal mit kleineren Sportarten an, und übertreibe es nicht, weil du ja ganz von vorne beginnst.
Wahrscheinlich liegt das einfach daran dass du seit 6 Jahren keinen sport mehr gemacht hast