Appetitlosigkeit im Restaurant, was kann das sein?
Seit einer etwas längeren Zeit (2 Jahre) kommt es öfter vor, dass ich in Restaurants nicht mehr essen kann. Ich freue mich jedesmal auf das Essen gehen und habe auch Hunger, wenn ich dann aber den ersten Bissen in meinen Mund nehme bekomme ich nichts runter. Mir wird dann etwas schlecht und ich hab das Gefühl das ich würgen muss. Dennoch habe ich ein Hungergefühl aber zu gleich auch ein Sättegefühl. Ich bin dann meistens ziemlich nervös und merke auch das mein Puls in diesen Situationen schneller schlägt.
5 Antworten
Hatte genau das gleiche Problem vor ein paar Jahren.
Du gehst bewusst oder unbewusst schon direkt mit der Einstellung "hoffentlich kann ich was essen" ins Restaurant rein. Dementsprechend klappt es mit dem Essen auch nicht.
Du musst es halt immer wieder versuchen, öfters essen gehen und dich der Situation stellen. Versuchen nicht dran zu denken (auch wenn es schwer ist) und einfach machen. Das verschwindet schneller als du schauen kannst.
Vielleicht solltest du mit Restaurants anfangen, wo es nicht so stark auffällt, wenn du zb dein Essen nicht aufisst (sowas wie McDonald's, wo man sein eigenes Tablet hat und es selbst weg bringt).
LG
Moin, könntest du ein Update geben wie du es behoben hast? Hab leider genau das selbe…
danke
Vielleicht hattest du mal ein negatives Erlebnis im Restaurant? Oder ein schlechtes Essen? Oder vielleicht Angst, dich vor anderen Leuten zu verschlucken oder so? Oder könnte es allgemein an anderen Menschen liegen?
Als ich das früher mal hatte, war der Grund eine entzündete Bauchspeicheldrüse.
Gab es ein Auslöser dafür? Weil du dich bestimmt jedes Mal unbewusst drauf einstellst, dass du kein Appetit mehr haben wirst.
Kenn ich sehr gut glaub mir. Aber arbeite lieber daran und gewöhn dir das ab, weil du nicht so wie ich enden möchtest :)
Wegen dem Auslöser keine Ahnung, aber ja du hast recht. Jedes Mal habe ich Angst,dass es wieder so kommen wird