Angst zu schlafen?
Hallo Ich bin 13M und habe angst zu schlafen also Ich schlafe alleine in meinem zimmer mein hund schläft neben mir auf dem boden.Ich habe ein blaues nachtlicht an
habe keine tür und das zimmer meiner eltern Ist neben meinem und die tür von denen Ist die ganze nacht offen. Ich habe dennoch angst vor verschiedensten dingen Wie kann Ich diese überwinden und normal schlafen?
3 Antworten
Vielleicht solltest du mal eine Tür einbauen und das Nachtlicht ausschalten, bei offener Tür und Licht könnte ich auch nicht schlafen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Kämpfe mich Tag für Tag durch den Wahnsinn des Lebens
Das blaue Licht würde ich als erstes mal änderen.
Auf dem Bauch schlafen, Gute Nacht 😴
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wieso?