Angst vor Schlaf-paralyse, was tuen?
Hey, ich habe seit längere Zeit Angst vor Schlaf Paralyse. Immer Abends wenn ich im Bett liege habe ich Angst einzuschlafen und das ich dann eine Schlaf Paralyse bekomme :(
Hat jemand Tipps oder so wie man sowas verhindern kann?
Vielen Dank im vorraus
1 Antwort
Also ich hatte auch Probleme beim einschlafen weil ich nicht an andere Sachen denken konnte ich höre jetzt immer schlaf Meditationen und mache sie beim einschlafen versuche das mal das hat mir extrem gut geholfen