Angst vor Lehrer?
Hallo!
Ich habe zurzeit wirklich krasse Angst vor meinen Lehrern, wird häufig auch von Panikattacken begleitet ich hab eigentlich keine Ahnung wieso aber vielleicht können sie mir helfen
5 Antworten
Hallo,
zuerst mal tut es mir sehr leid das du mit so einer Situation klarkommen musst.
Ich leide unter einer sozialen Phobie die auch von Panikattacken begleitet wird, und ich kann dir nur empfehlen dir einen Therapeuten zu suchen. Oft sind solche Ängste nämlich nicht rational und wenn es deine Lehrer betrifft die du fast täglich siehst ist es ja ein erheblicher Einschnitt in deine Lebensqualität.
Erstmal hilft es bestimmt das mit deinen Lehren und Eltern zu besprechen und gemeinsam eine Lösung zu finden.
Ich wünsche dir viel Glück und gute Besserung!
Vielleicht hat dir jemand erzählt, dass er total streng ist und dich eingeschüchtert oder du denkst er ist zu streng, du kannst es aber schaffen 💪
Glaube an dich, ich kenne das, ist mir letztes Jahr beim Deutschlehrer passiert und ob du mir glauben willst oder nicht, bei einer Schuli hätte ich eine 5 und bei der nächsten eine 2+.Vielleidht könntest du eine Therapie besuchen, mache ich immernoch, sie können dir vielleicht Zeitverlängerung geben (ich habe es bei der 2+nicht gebraucht, aber es hat mir trotzdem Sicherheit gegeben.)
Du kannst auch Meditation machen oder Nachhilfeunterricht neben und das was du nicht checks erklären lassen.
Viel Kraft und Glück, wünsche ich dir!
Lg
MissEinstein
Ja sprich Evtl. mit deinen Eltern Vertrauenslehrern darüber vieleicht können sie dir Helfen oder überlege warum macht er dir angst schlechte Noten?
Rede mit denen.
Hat deine Schule einen Vertrauenslehrer geh dort hin und rede Mal mit ihnen 👍