Ängste in den Griff bekommen?
Hallo ihr lieben, ich mal wieder..
In meinen vorigen Beitrag ist mein Problem grob geschildert.. ich habe seit einer Spritze an der Hüfte Probleme. Es wird kaum besser. Nun fliege ich nächste Woche für ein Jahr ins Ausland und hatte gehofft, dass ich mein Problem bis dahin in den Griff bekomme. Ärzte konnten mir nicht wirklich weiterhelfen. Ich habe enormen Druck und Angst, dass mir das im Ausland zum Verhängnis wird. Wie kann ich damit umgehen? Was, wenn es einfach nicht besser wir und ich mir quäle obwohl ich mich doch seit Monaten so auf diese Reise gefreut habe.. jemand Tipps wie man mit wenn und aber umgehen kann und sich gedanklich von der Angst lösen kann? Würde mich sehr über Tipps freuen, falls jemand schon mal solch eine Erfahrung gemacht hat. Viiielen Dank!!
1 Antwort
Ich an deiner Stelle würde mal versuchen regelmäßig Shrimps , oder Garnelen mit Schale zu verspeisen (länger als üblich anbraten bis auch die Schale cross und somit kaubar wird) und zusätzlich täglich rohe (bio-) Zwiebeln im Salat, oder einem Sandwich, Stück brot usw mit etwas fettlatigen (gegen die Schärfe) verspeisen, da Zwiebeln helfen den Körper zu entgiften, mehr Vitamin C als Orangen haben und zudem Antibakteriell und antiviral wirken.