48 Stunden wachbleiben
Ich geh von Mittwoch 15 Uhr bis Freitag 15 Uhr (aber im nächsten Jahr;)) auf eine Lanparty. Wie kann ich mich am besten Wachhalten?
10 Antworten
Altbewährt: Koffein, egal ob in Form von Kaffe, Tee, Cola oder Koffeintabletten, wobei ich mit letzteren vorsichtig wäre, ein Kumpel von mir hat mal ne halbe Ami-Tablette probiert und konnte drei Tage am Stück nicht schlafen... Also lieber Getränke nehmen, da hast du gleichzeitig auch noch die Flüssigkeit und sorg auch für ausreichend Energie für den Körper, sonst klappst du irgendwann zusammen...
Koffein, Red Bull oder andere (illegale!) Drogen können helfen, aber du wirst es trotzdem nicht schaffen. Selbst wenn du dich mit Amphetaminen vollhaust, was du hoffentlich nicht tust, macht es dich so fertig, dass du irgendwann eher erschöpft als müde sein wirst. Dein Körper nimmt sich, was er braucht. :)
Nicht hingehen, oder dich von einem Taxifahrer transportieren lassen. Man kann die Muedigkeit mit Kaffee, Chips und Cola unterdruecken, ABER besser ist es wirklich nicht hinzugehen, ich meine nur wegen einer Lanparty braucht man sich nicht seinen Koerper, in Gefahr setzen. UND es kommt auf deinen Koerper an, nicht auf die Sachen die du isst. ODER noch besser, geh doch frueher hin und dann uebernachte bei einem Hotel und am naechsten Tag Tadaaaaa brauchst du dich nicht zu unterdruecken.
Beruhig dich mal, ich bin in meinen depressionen teilweise 50 stunden wachgebleiben und danach 12 stunden geschlafen dann wieder 40-50 stunden wach. Nur wegen 1er schlaflosen nacht wird der körper sicher nicht gefährdet. Der rekord liegt btw bei 11 tagen, also mach dir keinen kopf
ein rezept wie es geht gibt es leider nicht, weil dein körper sich seinen schlaf holt wenn er ihn benötigt und dementsprechend zeigt dein körper dann auch signale
du kannst und solltest versuchen auf jeden fall gut und lange vorher zu schlafen das dein körper dieser langen strapaze gewachsen ist wichtig ist du mußt gut erholt sein
des weiteren trink viel kaffee und zusätzlich viel und ausdreichend wasser damit dein kreislauf nicht zusammen bricht und ess feste mahlzeiten nicht nur kaffee trinken....
wenn du merkst das du dermassen müde bist, solltest du nicht krampfhaft versuchen durchzuhalen sondern dir und deinem körper den schlaf gönnen sei es, das du dich für eine stunde ausruhst (jedoch nicht in der kälte einschlafen)
unterschätz die gefahr der körperlichen übermüdung nicht je länger du ohne schlafentzug bist, desto schwerer deine reaktions- konzentrationsfähigkei
SO erst einmal Guten Morgen, auch wenn Deine Lan schon vorbei ist muss ihc mich echt noch mal äusern. vorweg möchte ich sagen das ich hier nicht als ganz unwissender schreibe denn ich gehörte under anderem 2007 und 2009 zu dem Lübecker Team was kurzfristig den Welt Rekort im Dauerzocken geknackt hat (2007: 107,4h und 2009 125,3h)(Kein Extream "also ohne eine einzige Pause" zocken) Habe gerade auch wieder eine Lan hinter mir mit ca 76h. Aber um Auf den Punkt zu kommen ohne das ich hier irgend wehn angreifen will 99,9% der Aussagen sind schlicht weg falsch. Was Stimmt Ja Kaffe Coala Tea Red Bull... regen erst einmal an und machen wach, das ganze hat was mit der Adenosin ausschütung zu tun aber auf Dauer Ermüden Koffeinhaltug getränke. Und Auch nach 72 Stunde fällt man "normaler§ weise nicht Tod um. Ersteinmal muss ich "Blechbuechse" Recht geben es gibt hier bestimmt nicht den Ultimativen Trick. Was aber Definitiv zur erhaltung der Sinnesorgane und auch zum Wachbleiben Führt ist in den Pausen Frische Luft, Duschen(is auch ganz nötig bei langen Lan Party das der Körper nach ca 50-70h schlaf entzung ein Mittel absonderd was mehr als Pervers richt.) Wasser ist super gut(habe in den lezte 72 Stunden ca 35L Wasser Getrunken) dann halt wirlich Kaffe und sonstige Koffeinhaltigen Getränke vermeiden da sie dich am ende mehr runter ziehen als sie dir am anfang geholfen haben. Und Dann Obst und insbesonder VitaminC Esse und Trinke viel Orangen und zwischen durch immer mal wieder ne ausgepreste Zitrone. Ich Glaube das sind so alle Gennerellen Tips den rest sollte man wirklich selber herraus finden ich z.b. mach in den beiden Großen Pausen bei Lan`s über 100h 20 von den 30 min Autogenes traing. Dann ganz wichtig ist wenn es nicht mehr geht geht es nicht mehr und bitte bitte Führt keine Lan Party über ca 45 Stunden ohne Ärzliche bzw Medizinische Begleitung durch bei unseren Rekord versuche sowie bei dem Trainings Einheiten so wie die Lan von her ich Komme Stehen Wir kommplet Rund um Die Uhr ab der 40 Stunde unter Medizinischer beobachtung. So da auch bei mir so langsamm die extremen Symptome wie in die gegend Starren und Visuelle Hallutinationen Anfangen Sage ich einfach mal Gute Nacht.