12 und binder (ftm)?
Hi ich bin 12, und habe heute (oder eher gestern) meinen ersten Binder (Chest-Binder nur zur Klarstellung) bekommen. Meine Mutter meinte sie hatte gelesen, dass ich den nur 10 minuten pro tag tragen darf, aber ich finde online nichts dazu. Könntet ihr vielleicht mir sagen wie lange ich den tragen darf, denn die meisten Seiten sagen um die 8 Stunden, und nicht jedem Tag.
6 Antworten
Hey,
grundsätzlich sollte man einen Binder nicht unbedingt länger als 6-8 Stunden tragen. Gerade in deinem Alter, wenn man noch nicht ausgewachsen ist, sollte man besonders auf seinen Körper achten. Ich würde dir empfehlen, dass du dich langsam rantastest, ihn beim ersten Mal vielleicht nur eine Stunde oder zwei trägst und dich dann steigerst. Ich vermute deine Mutter sagte du sollst ihn nur 10 Minuten tragen, weil sie sich ein wenig Sorgen macht, ob das auch alles so gesund ist. Vielleicht kannst du ihr zeigen, dass du dich informiert hast, damit sie weiß, dass du gut auf dich achtest.
Darüber hinaus möchte ich dir noch ein paar weitere Punkte empfehlen:
- trag den Binder nicht beim Schlafen
- gönn deinem Körper auch mal einen Ruhetag ohne Binder
- verzichte beim Tragen lieber auf Leistungssport
- achte darauf genug Wasser zu trinken, gerade jetzt wenn es wärmer wird
- achte auf die Warnsignale deines Körpers: wenn du Schmerzen, Kreislauf- oder Atembeschwerden bemerkst, dann zieh den Binder bei der nächsten Gelegenheit aus
- sollten die Beschwerden öfter auftreten, solltest du einen anderen Binder tragen (bspw ein anderes Modell oder eine größere Größe)
Empfohlen sind 8 Stunden und, wie du geschrieben hast, nicht jeden Tag.
Trage ihn am besten nur wenn es nötig ist. Ich trage ihn nur wenn wir Besuch haben oder ich raus gehe.
Bloß nicht über Nacht und nicht beim Sport.
Trage ihn nicht all zu lange, und nicht all zu oft. Sobald du die Chance dazu hast, dann zieh ihn wieder aus. Frage aber am besten nochmal einen Fachmann ;)
Danke aber was heißt ,,nicht all zu lange und nicht all zu oft"?
vielleicht hilft das ein wenig weiter
Nach 6 Stunden solltest du ihn abnehmen, 8 Stunden sind aber auch kein Weltuntergang. Und vielleicht nicht unbedingt jeden Tag, wenn du einen Tag nur zuhause bist, dann musst du ihn ja nicht tragen.
Geht natürlich auch jeden Tag, ist nicht optimal, aber Binder sind ja meistens eh nur als kurzfristige Lösung gedacht.