Wie kann ich meine Haut verbessern?
Moin, ich bin jetzt nicht unzufrieden mit meiner Haut, aber ich möchte die etwas verbessern.
Habt ihr gute Tipps, was Hygiene Produkte, Ernährung, Pflege usw. Betrifft?
Ich bin Raucher, aber kein Kettenraucher. Ich weiss, damit aufzuhören würde schon was bringen, ist aber schwer.
Ernährung ist bei mir jetzt nicht ungesund, von allem etwas, der Durchschnitt würde ich sagen.
Viel Alkohol trinke ich nicht, in der Woche vielleicht 2Bier (0,6ml).
Süßes am Tag vielleicht so 2 Riegel von einer Tafel Schokolade, aber auch nicht immer.
Was kann ich also zusätzlich tun, damit die Haut besser wird?
Eins noch, bin 45Jahre, ca. 185cm Groß und wiege nicht ganz 80Kg, normal Schlank würde ich behaupten, falls das wichtig ist😉
2 Antworten
Heyy,
also du kannst dir eine Basis Hautpflege Routine machen hier ein Vorschlag (Produkte einfach Googlen, gibt es bei dm,Rossman):
Morgens:
- Reinigung des Gesichts mit einfachem Wasser, abtrocken mit einem extra Handtuch was du nur für dein Gesicht benutzt (jede Woche wechseln)
- für Feuchtigkeit - Balea Toner Beauty Expert Hydration 0,2% Urea 100ml,einfach kleine menge im gesicht verteilen und einzuziehen lassen
- Für Feuchtigkeit&pflege - Balea med Bariereschutz creme Ultra Sensitiv, 50ml auf gesicht auftragen und einzuziehen lassen
- Optional: Um Falten vorzubeugen - Sonnenfluid Vitamin*LSF50
Abends:
- Reinigung des Gesichts - Gesicht nassmachen mit, Balea med Waschgel Ultra Sensitiv, 150ml, reinigen und abspülen, abtrocken mit einem extra Handtuch was du nur für dein Gesicht benutzt (jede Woche wechseln)
- für Feuchtigkeit - Balea Toner Beauty Expert Hydration 0,2% Urea 100ml, einfach kleine menge im Gesicht verteilen und einzuziehen lassen
- Zum haut betrugen- Balea serum Beauty expert Calming,30ml, einfach klein menge auf Gesicht auftragen und einzuziehen lassen
- Für Feuchtigkeit&pflege - Balea med Bariereschutz creme Ultra Sensitiv, 50ml
Das sind alles günstigere Produkte aus der Drogerie die für den preis sehr gut sind. Wenn du dich ein bisschen damit beschäftigen möchtest kannst du ganz easy auf tiktok skincare für Anfänger oder ähnliches suchen.
Das sind fast alles produkte die ich bis heute noch benutze.
Das war mein Gamechanger, und zwar von innen, das i-Tüpfelchen ist dann von außen :-) Und da ist dann weniger mehr:
http://40367929.fitline.com/9700731
Gesunder Darm = schöne Haut
Probiers aus!