Stress unterdrücken ohne Zigaretten oder Alkohol?
Hey,
Hab momentan viel um die Ohren und Stress/Druck.
Hat jemand eine Idee was man machen kann ohne seinen körper schaden zuzufügen?
Lg
5 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Alkohol, Gesundheit und Medizin
Ruf einen Freund an und erzähl ihm, was dich stresst.
entspann dich. mach manchmal eine Pause oder geh raus. mach Yoga oder so was...
ne Runde Joggen, Rad fahren, schwimmen gehen...
in die Kneipe setzen ginge auch aber der Durst da drin immer :(
Kaugummi kauen. Nach meiner Erfahrung kann das tatsächlich Stress abbauen.
Schokolade und LASEA Kapseln .