Seit paar Tagen Kopfschmerzen, Bauchschmerzen etc was tun?

Hallo,

seit ein paar Tagen hab ich sehr sehr starke Kopfschmerzen, und Bauchschmerzen und das wirklich sehr sehr stark.. aber danach verschwindet es wieder und kommt immer am nächsten Tag wieder an.
ich weiß echt nicht woran das liegen könnte, hab versucht frische Luft zu nehmen, viel Wasser getrunken und auch nichts falsches gegessen. Normal wie immer.
und es ist auch schon ziemlich spät und kann auch wirklich kaum schlafen wegen den starken Kopfschmerzen.
was könnte ich jetzt dagegen tun damit ich besser schlafen kann? Und wie kann ich es allgemein versuchen es wegzukriegen?

danke schonmal im Voraus