Saufe jeden Tag 3 Bier und 2 Liter wein?

Sehr guter Anfang. Einfach die Rationen immer weiter steigern, dann wird das am Ende eine super Sache.

Ich kenne sogar persönlich einen Mann, der um die 5 L Bier/ d trinkt und darüber seit einigen Jahren eine persönliche Statistik in Form einer Excel Tabelle führt ;),  "kontrolliertes Trinken". Er hat sogar seine eigene Formel um Wein in Bier umzurechnen, sollte ich da vielleicht einen Kontakt vermitteln?! :)

Da ich jetzt mal so naiv bin und davon ausgehe, dass dies eine ernst gemeinte Frage und keine Trollfrage ist, kann ich dir nur empfehlen du solltest deinen täglichen Konsum sehr stark eindämmen. Versuch es anfangs damit, dass du erstmal den Konsum eindämmst, in dem du eher auf Wein als auf Bier verzichtest, zumal Wein einen stärkeren Alkoholanteil hat.

du bist bereits abhängig geworden

"Oh Alkohol, oh Alkohol, welch böser Feind Du bist! Doch in der Bibel steht geschrieben, Du sollst auch Deine Feinde lieben!"