Nach meiner Panikattacke?
Hallo zusammen. Ich hatte vor 2 Monaten in der Nacht eine plötzliche Panikattacke am nächsten Tag am Morgen ebenfalls weil ich mein atmen kontrollieren wollte und kurz die Luft angehalten habe. Da hatte ich eine Art von ängstörung sie gute 2 Wochen hilten und mich mit der Zeit erholt habe und wieder fit war. Gut nicht ganz fit, aber deshalb bjn ich ja da. Nach dieser erste panikattacke hörte ich sofort auf zu rauchen und Kaffee zu trinken also seit 2 Monate nehme ich kein Nikotin mehr und Coffein damit meine ich auch Cola und energydring die zu meinem Alltag gehörten. Aber was jetzt ist, ist folgendes manchmal habe ich ein unwohles Gefühl so ein Gefühl das ich mich plötzlich schlapp und angeschlagen fühle, voller müdikeit und energy los. Mein Augenlid zuckt ständig ich habe das Gefühl das ich meinen Herz Schlag spüre wenn es ruhig ist oder wenn ich mich im Bett hinlege manchmal habe ich ein trockenen Mund wo ich mir nacheer einen Kaugummi in Mund nehme, habe gut einen monat täglich vitamin und mineralien Brause tapletten genommen aber in letzter zeit wenn ich sie nehme fühle ich mich sofort schlapp und angeschlagen da ich dannach versuchte seit 2 tagen nicht mehr zu mir zu nehmen geht es mittelmassig sag ich mal so. Ich hoffe ihr versteht was ich meine und hoffe ihr könnts mir weiterhelfen.
5 Antworten
Woher weißt du denn, dass es eine Panikattacke war? Wie äußerte sich diese? Inwiefern hast du eine Angststörung?
Was du schreibst ist irgendwie, als ob man vor einem Puzzle sitztund erst mal zusammenfügen muss oder man spielt „was könnte sie damit meinen“.
Wurde überhaupt mal was bei dir untersucht oder diagnostiziert?
Du rauchst nicht mehr, trinkst keinen Kaffee mehr, nimmst irgendwelche Billigvitamine und und und
Aber was ist jetzt deine Frage oder wolltest du nur mitteilen, dass du an Dir eine Veränderung festgestellt haust?
Nein.. Ich habe auch manchmal muskelzuckungen und besonders mein Auge Lieder zucken ständig
Das ist Nervosität!
Wenn man viel Stress hat oder sich durch Gedanken selbst macht, dann kann es zu solchen Körperreaktionen kommen.
Vielleicht schaltest du mal einen Gang zurück!
Mir wurde gesagt das es auch sein kann das es ein Magnesium Mangel wäre. Könnte das auch im Frage sein?
Es könnte sein, aber auch Vitamin B 12, Vitamin D, Eisenmangel, ...... könnten es sein.
Die Schilddrüse kann auch verantwortlich sein.
Erst wenn alles untersucht und getestet wurde, wird sich eine Lösung finden lassen.
Am Montag habe ich eine Untersuchung ich werde bescheid geben das sie mich von allen Vitamine und mineralien durchecken sollen.
Dann würd eich einfach mal zum Arzt gehen und schauen, ob dein Körper vernünftig versorgt ist.
Ansonsten können sich Angsstörungen manifestieren. Die kann man aber therapeutisch gut behandeln.
Naja, kann ich jetzt viel rumraten. Eine plötzliche Umstellung kann für den Körper immer Stress bedeuten. Plötzlich kein Coffein, Nikotin mehr. Aber diese Umstellung schafft der Körper eigentlich. Nach einer gewissen Umgewöhnungszeit sollte sich das mit der Müdigkeit normalisieren. Das mit den Panikattacken zeigt dir irgendwas. (überlastet, brauchst du ne längere Pause, etwas ganz anderes usw) Ich hoffe, die packst du nicht allein an.
Ach ja, die Vitamintabletten taugen selten wirklich. Die Inhaltsstoffe können den Körper zusätzlich stressen. Nimm echtes Obst.
Du machst dir zu viel Stress. Außerdem solltest du nach mehreren Panikattacken einen Arzt aufsuchen.
Erstmal ist deine Rechtschreibung grausig und es wäre lieb wenn du Absätze machen würdest, dann ist das auch verständlicher.
Das hört sich für mich so an als ob du jetzt einfach nur sehr genauer auf deinen Körper hören würdest nach der Panikattacken - das ist recht normal. Versuch dich nicht deswegen verrückt zu machen, viele Menschen erleben soetwas mal.
Ja das sich an meinem körper einiges verändert hat, auch zum Beispiel mein Mund wird in Null komma nix ganz trocken. Wie gesagt es fängt damit an das ich ein ungutes Gefühl im Magen habe, dann die sehkraft verringert sich wie als würde mich etwas blenden wenn ich mich am meistens auf was konzentriere, zum Beispiel wenn ich etwas lese und als drittes mein Mund wird schnell trocken. Ich mache mir natürlich Sorgen um mich weil ich das bis jetzt nie hatte.