Mental kaputt?

Schau Netflix oder höre Musik?

Heul nicht rum, nur weil du einen Tag lang nicht zu deinen Leuten kannst.

Es gibt Menschen, denen geht es schlimmer. Bzw. überhaupt schlimm.

Guck mal diese Antworten hier sind Bots. Weiß das Ding ist alt aber wenn du das Problem nochmal hast oder irgendwer anders das liest. Die Antworten bisher sagen Konsumier etwas (Netflix/Youtube etc.) Problem ist macht auf dauer kein Spaß und nimmt dein Gehrin auseinander.

Andere sagen heul nicht rum anderen gehts schlechter, was zwar an sich eine gute Einstellung ist und du sollst nicht rumheulen. Dennoch heißt das nicht Probleme einfach bestehen zu lassen. Das Leid von anderen ist tragisch aber hat nichts dami zu tun eine Lösung für dein Problem zu finden. Durchs Langweilig sein hilfst du ihnen nicht.

Ganz einfach was du machst ist ein hobby finden. Irgendwas was du alleine ohne andere machen kannst. Ein richtiges Hobby wo du produzierst und nicht konsumierst. Und ich weiß ein Hobby finden ist schwer aber mach fokgendes.

1. Seh das Hobby finden als dein erstes Hobby zum Zeit vertreibe, amch es spaßig probier sachen aus mach es analytisch wie auch immer du willst.
2. Wenn dir das nicht passt mach dir folgendes klar:

Was ist die Alternative. Was bockt sich mehr für dich ein Hobby suchen und dann produzieren, oder deine Zeit langweilig verschwenden.

Wenn es ein Hobby suchen ist gut dann weißt du was du jetzt tun sollst.

Wenn es das zweite ist auch gut aber was machst du dann hier.

Btw wenn ihr das hilfreich fandet checkt gerne meinen youtube kanal ab da kommen Lauter so hilfreiches Zeug für Jugendliche und den Alltag.

Youtube: Zero2Heroe

Sport machen oder der Katze Tricks beibringen?

Mache die Augen zu, atme durch deine Nase, versuche nicht zu denken, zähle deine Atmung und schiebe jeden Gedanken auf die Seite um auf deine Nasenatmung zu achten.